J’utilise Cette Méthode Simple Pour Me Détendre Incroyablement
La méthode pour détendre d’abord mon esprit et ensuite mon corps est une variante du Sun Gazing. C’est à vrai dire regarder le lever ou le coucher du soleil. Se Détendre Facilement Avec Une Variante du Sun Gazing Le Sun Gazing consiste à regarder directement les levers et les couchers de soleil pendant 10 à 30 minutes. Ainsi l’esprit s’apaise et le corps se détend musculairement parlant. On se sent relaxé. C’est donc une méthode simple que tout le monde peut pratiquer. Soit à l’aube soit au crépuscule, sans frais et sur tous les continents. Comment Atteindre Un Sentiment DeLire plus
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